В последнее время велосипеды набирают все большую популярность. В магазинах можно встретить широкое разнообразие моделей на любой вкус, рост, возраст и образ жизни, огромное количество экипировки и спортивного снаряжения для велосипедистов, в городах всё чаще открываются велодорожки, предназначенные для комфортного и безопасного катания, а на улицах мы встречаем людей, спешащих на работу на велосипеде. Сможет ли велосипед заменить полноценные тренировки в спортзале? И возможно ли подтянуть свою физическую форму при помощи двухколесного друга?

Ученые из Копенгагенского университета пришли к выводу, что регулярные прогулки на велосипеде, а также отказ от автомобиля или общественного транспорта по пути на работу могут очень положительно сказаться как на общем самочувствии человека, так и на его физической форме, заменив занятия в фитнес-клубе. Выяснилось, что люди, которые регулярно ездят на работу или учебу на велосипеде, теряю вес практически в том же процентном соотношении, что и люди, выполняющие физические упражнения высокой интенсивности в спортзале. Это говорит о том, что люди, желающие распрощаться с лишним весом, могут не прибегать к покупке дорогостоящих абонементов в спортзал и ограничиться лишь приобретением велосипеда.

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, уделяйте велосипедным прогулкам от 45 минут до 2 часов в день ежедневно. Во время катания ваши клетки насыщаются кислородом, что положительно сказывается на сердечно-сосудистой и дыхательной системе, а также на общем состоянии кожи.

Приобрести максимально подходящий для себя велосипед, который станет для вас не только удобным транспортным средством, но и верным спутником, вы можете на страницах нашего сайта.